日期：2016-3-22（原创文章,禁止转载）
秋季吃板栗对身体的好处
秋季多吃板栗对身体好吗?现在正值板栗上市的季节，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果要高。特别癫痫病的最新疗法是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素(维生素食品)非常丰富，是防治冠心病、高血压(血压食品)、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
食用板栗，煲汤、熬粥都是不错的选择。但是由于板栗热量较高，吃多了容易引发便秘(便秘食品)。在食用板栗时要控制好量，一般每天不超过10个。而对于糖尿病(糖尿病食品)患者来说如何预防癫痫病发作，最好选择用栗子煲良性宝宝癫10岁自愈汤、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康。
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