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日期:2016-7-13(原创文章,禁止转载)

检查你的小便合格了吗?

核心提示:人生离不开“吃喝拉撒”,小便不仅是身体排除废物的途径,还是健康状况的“晴雨表“。尿频、尿急、尿黄等问题都是健康问题的预警。什么样的小便才是健康的呢?一天几次小便才正常?

  提起尿,人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实,尿液也是身体状态的晴雨表。每天排尿多少,尿频的缘由,尿液色彩的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学问。.hzh {display: none; }

  1.一天小便几次最正常?

  A、6次;B、7次;C、8次;D、9次。

  正确答案:C。

  专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。

  如果不是饮水缘由造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不但次数多,而且尿量也很多,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。

  只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。有些人小便次数多什么原因引起癫痫,是由于老觉得有尿意。这时候可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏。

  2.晚上最好起夜几次?

  A、0次;B、1次;C、2次;D、3次。

  正确答案:B。

  专家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最好比例。起夜太多,一种情况是由于睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭和高血压患者,他们需要控制全天饮水量。

  不用担心晚上喝水多,凌晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人材会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,致使膀胱结石等疾病。

  还有一种情况是青少年癫痫病因,晚上没喝多少水,也总是起夜,那就和白天尿频的情况一样,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。

  3.喝水后,一般多久去厕所?

  A、10—30分钟;B、30—45分钟;C、45分钟—2个小时;D、2个小时以上。

  正确答案:B。

  专家解析:一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,相当于学校里一堂课的时间。不过,这道题里即便选其他选项,也不一定代表你的身体,尤其是肾脏出了问题。

  水在体内停留时间长短主要受两个因素影响:

  一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,由于盐会造成水在体内潴留。

  2是你吃很多还是少。宴会前甚么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所;而吃了东西,尤其是主食后再饮酒,就不太容易有尿意。缘由很简单,食品像海绵一样吸附了水北京癫痫医院哪个最好,延长了它排出的时间。

  另外,身体是不是缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不容易排出;天气太冷,水份很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。

  4.正常的尿液是什么色彩?

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