日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
检查你的小便合格了吗？
核心提示：人生离不开“吃喝拉撒”，小便不仅是身体排除废物的途径，还是健康状况的“晴雨表“。尿频、尿急、尿黄等问题都是健康问题的预警。什么样的小便才是健康的呢？一天几次小便才正常？
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状态的晴雨表。每天排尿多少，尿频的缘由，尿液色彩的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。.hzh {display: none; }
1.一天小便几次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次。
正确答案：C。
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。
如果不是饮水缘由造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不但次数多，而且尿量也很多，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。
只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多什么原因引起癫痫，是由于老觉得有尿意。这时候可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏。
2.晚上最好起夜几次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次。
正确答案：B。
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最好比例。起夜太多，一种情况是由于睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。
不用担心晚上喝水多，凌晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人材会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，致使膀胱结石等疾病。
还有一种情况是青少年癫痫病因，晚上没喝多少水，也总是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
3.喝水后，一般多久去厕所？
A、10—30分钟；B、30—45分钟；C、45分钟—2个小时；D、2个小时以上。
正确答案：B。
专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即便选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。
水在体内停留时间长短主要受两个因素影响：
一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，由于盐会造成水在体内潴留。
2是你吃很多还是少。宴会前甚么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再饮酒，就不太容易有尿意。缘由很简单，食品像海绵一样吸附了水北京癫痫医院哪个最好，延长了它排出的时间。
另外，身体是不是缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不容易排出；天气太冷，水份很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
4.正常的尿液是什么色彩？
