日期：2018-12-1（原创文章,禁止转载）
杏仁是一种很常见的坚果，平时在生活中也会经常拿来当做零食食用，不过有的人觉得杏仁中含有毒素，所以大家不敢吃，其实并不是的杏仁中含有中草药，加工过的杏仁是没有毒素的，可以当做是坚果食用，但杏仁不能吃太多，尤其是杏仁和甘草结合也可以治疗许多的疾病，那么甘草野杏肉有哪些呢!
杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。
本品为蔷薇科植物植物杏、野杏、山杏和东北杏的成熟种仁。夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。
杏仁和仁呈扁心形，表面黄棕色至深棕色，一端尖，另一端钝圆，肥厚，左右不对称，尖端有一短线形种脐，圆端有合点，自合点向上有多条深棕色凹陷脉纹，种皮薄，子叶二，乳白色，富油性。无臭，味苦。野杏仁与杏仁相似。山杏仁和仁稍呈扁圆锥形，种皮黄棕色，种仁味苦。东北杏仁种仁类圆锥形而不扁，西安癫痫病哪里可以根治种仁味苦。上述数种的干燥味苦种仁，均作苦杏仁入药。均以粒大饱满、仁白、不破碎者为佳。
吃杏仁的好处
杏仁是很常见的坚果
1、吃杏仁有利于补充蛋白质和钙质
杏仁富含蛋白质和钙质，所以素食者吃杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命E。
2、吃杏仁能快速补充能量
运动员经常选择杏仁为训练食品，就是因为杏仁具有补充秦皇岛市治母猪疯的医院有哪些能量的特性。
3、吃杏仁有益心脏健康
每天1把杏仁有利于心脏，因为杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。
4、吃杏仁不影响减肥
吃杏仁不影响减肥
减肥的人也可以放心选择杏仁作为零食，其营养依据是因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂云南省哪看母猪疯看的好肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。这也就是说，食品标签上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我们会真正摄取的卡路里量。
5、吃杏仁还能美容养颜
癫痫病的危害杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
杏仁的功效与作用
杏仁有健脾养脾、养肾补肾、补血养血、补气益气的功效。
结语：吃杏仁的好处多多，杏仁是最有效有抗衰老的坚果，不管你是什么年龄的人，多吃杏仁不仅能强壮心脏，也能使你的容颜更加年轻、红润!所以大家平时不妨多吃杏仁吧。
杏仁的主要表现是扁平圆圆的，颜色好看又漂亮，而且杏仁中含有大量的蛋白质，有益身体健康，还可以调理身体，吃杏仁有益心脏健康，每天吃一把杏仁利于心脏，加上甘草煮的杏仁甘草茶，可以增加皮肤循环，使得皮肤光滑水嫩。
