日期：2016-1-23（原创文章,禁止转载）
快乐是一种选择
当你一路看完了前六个在当下活出最好生活的步骤，你可能会觉得，你最好的生活还是遥不可及。事实上，没有任何事比真理更遥远。你最好的生活就在今天！上帝希望你现在就享受人生。让你享受最好人生的第七个步骤，就是选择快乐地度过今天！你不必等到家庭或事业都完美了，或是所有的问题都解决了才能快乐。你不需要等到减肥成功、戒除了坏习惯，或者目标达成了才能快乐。不，上帝希望你现在、此刻就得享快乐。
快乐是一个选择。当你每天早上起床，你可以选择快乐，然后享受接下来的一天。或者，你也可以选择不快乐，然后整天郁郁寡欢。决定权在你。如果你决定让环境来左右自己快乐与否，就有可能错失上帝所赐的丰富生活。
你可能正走在人生的低谷，或者前面有着极大的拦阻，你有最好的理由让自己快乐不起来。但是，一直不快乐并不会让情况好转；负面消极或者尖酸刻薄也不会对事情有所帮助。你其实可以选择快乐，然后享受人生！当你这么做的同时，你不但心情会好转，你的信心也会让上帝显明出来并且工作在你的生命中。上帝知道我们的生活有难处、有挣扎、有挑战，祂从未希望我们今天志得意满地活在九霄云外，可是明天一遭遇挫折就立刻跌落万丈深渊，祂希望我们能安稳度日，希望我们享受生命中的每一天。
因此，你要停止为将来发愁，停止去担忧事情的结果。一天的难处一天担；不仅如此，要好好地善用每一天。订计划、设目标、规划预算、安排进度，这些都很好，但如果你只是活在未来，就永远无法享受此刻上帝希望你得着的。
如果我们太过专注于未来，我们通常会感到挫折，因为不知道将来会发生什么事。自然而然地，不确定感会加增我们的压力，进而让我们没有安全感。我们必须知道，上帝给我们今天足够的恩典，祂并没有预先赐下明天的恩典。当明天来到时，我们自然会有力量去过好明天的生活。上帝给我们今日的一切需用，但是如果我们现在就一直担忧着明天，就会被挫折和失望所捆绑。
你必须去学习一次过好一天。以你的意志力去做抉择，现在就享受你的生命。人生苦短，岂可不去享受每一天！学习去欣赏家人、朋友、健康、工作，并欣赏你生命中的每一件事。快乐是一个决定，而非你感觉到的情绪反应。当然，人生难免会有不好的事情发生，或者事情远不如预期。但是，愈是像这些时候，我们愈需要不去理会身边的环境而决定快乐。
许多人长期活在不安中。他们总是不高兴，常常感到气馁、永远都在面对挑战以至于快乐不起来：晚上睡不着觉、太过忧虑、不喜欢共事的人、容易为芝麻绿豆的琐事大发雷霆，一旦塞车或者有人挡路，他们就会勃然大怒，破口大骂。
过一个平静安稳的生活是一件相当重要的事。如果我们希望能平安度日，就必须让自己保持弹性，让事情有转圜的空间。当困扰我们的事发生时，我们要坚决地说："不，我不会让这件事夺走我的平安；我不要让情绪失控；我不会让自己生气发飙。我要选择快乐。
都是一些小事
通常，搞得我们心烦意乱的都不是大事，而是一些小事让我们暴跳如雷。但是，如果我们没有学会去好好处理这些小事，它们就会演变成为大事。假设你工作了一整天回到家，正当你准备把车停进车库时，你看见一堆小孩的玩具就散在车库坡道上。你只好停车，走下来，把玩具移开。你又累又热，汗流浃背地搬开所有的东西。通常，这会是你最容易生气或者心烦的时刻。然而你要意识到这是怎么一回事，是仇敌刻意要偷走你的平安，借着这些很小的琐事搞砸你和家人共处的美好夜晚。你要做个决定，不让事情愈演愈烈；不要让自己怒从中来。
"约尔，我做不到。我是一个神经绷得很紧的人，"你可能会说："我很容易就发飙。"不是这样的。只要你想做，就能做到。上帝说，祂不会让我们遇见过于我癫痫病的症状们所能受的试探。如果你的意念够坚强，无论你的生命中发生什么事，你都能保持沉着和镇定。
上帝将平安放在我们每个人里面，就看我们自己用不用它，特别是在承受生命中的压力时刻，我们更需要支取从天而来的属灵平安。怎么做呢？就是要选择保持正确的态度。你必须选择保持快乐。
有一天，维多利亚开车到洗车中心去帮我洗车。我的车是父亲从前开的旧车，是95年的Lexus。虽然车子已经老旧了，但是因为保养得很好，所以看起来依然完好无瑕。
维多利亚将车开进我们常去的那个洗车舱中，通常洗车舱里的软刷毛只会轻轻地刷过，有时候甚至碰也没碰到车子。不幸的是，不知道机器出了什么问题，当车子癫痫是不是遗传病从洗车舱里出来时，不仅没洗掉车上的灰尘，一道明显的刮痕从前面的保险杠划过敞篷再越过车顶，一路刮到后面的挡风玻璃。
当维多利亚把车开回来时，她站在车库仔细端详这道刮痕。（我想她可能一边祷告着奇迹出现！）这里，我的儿子强纳生跑出来，当他看见车子后，立刻转身冲到我的办公室大肆宣传。
那是一个星期六的下午，我正在祷告，准备周末的三篇讲台信息。我正在酝酿一个平静、恬然又安稳的工作气氛，但是，强纳生这时冲了进来："爸爸！爸爸！"他用力地叫着："你快来看，妈妈把你的车毁了！
"强纳生，谢谢你这么会传话！"我说："你下次直接把我一棒打昏比较快！
当然我是在开玩笑的。但是，我当时确实做了一个决定：我要让这个意外偷走我的平安喜乐吗？要我让这个突发事件毁了整个周末吗？或者，我要控制住脾气，不让自己生气或暴怒？我要不要保持镇定，知道一切仍在上帝的掌管之中？
我走到车库，当我看到车子的时候，坦白说，那真的是一道可怕的刮痕。但我就是决定不动怒，我要保持快乐。我手指顺着刮痕从敞篷一直摸到行李箱，我决定看事情的光明面，我对维多利亚说："嗯，现在全休士顿就只有我的Lexus有赛车条纹。
当不好的事情发生时，无论我们如何叫嚣咆哮，也不会让事情有所改变；无论我们花了多少力气嘀咕抱怨，也不能让事情看起来更好。我知道无论我多么难过，或者飞刀伺候所有洗车中心的人，那道刮痕也不会就顿然消失在空中。我决定还是保持原先的平静安稳，保持原先喜乐的心情。
圣经说我们原来是一片云雾，出现少时就不见了。生命飞逝而过，所以，我们不要浪费一分一秒的宝贵的时间在生气、不高兴或者担心害怕中。诗人说："这是耶和华所定的日子，我们在其中要高兴欢喜！"注意，诗人没有说："明天，我们就会欢喜快乐。"他也没有说："下星期，当事情都解决时，我就会喜乐平安。"没有，他说的是："就是这个日子。"就是今天，上帝希望我们欢喜快乐。
"我就是在等着上帝来翻转我的情况。"我听过有人这么说。这种讲法听起来不错，但是，真相是，是上帝在等你。如果你改变态度，开始去欣赏、享受你现在所有的，上帝就会显明出来，然后在你的生命中工作。如果你一直在等着某件事发生，好让你的心情转忧为喜，那么你可能终其一生都在等待中度过，你的生命永远都会有那么一点不对劲的地方。所以，你永远会有理由开心不起来。
我听过有朋友这样说："只要我结了婚，我就会开心过日子了。"但是朋友，如果你在婚前就不快乐，你在婚后也绝对快乐不起来。有些女士曾对我说："约尔，如果你帮我祷告找到一个男人，我知道我就会快乐了。"她们在几个月后回来找我："约尔，如果你帮我祷告脱离这个男人，我知道我就会快乐了。
婚姻的伴侣不是真正的问题。没有任何人可以真的令你感到开心，你必须学会如何快乐自处。
诚然，你或许有很大的问题要解决，你生命中的许多事可能并非尽善尽美：也许你希望自己更英俊或更美丽，更有才华或才干；你可能希望自己出生在一个更富裕的家庭中。但是，你不能让这些肤浅表面的事夺走你的喜乐。你必须说："上帝，我知道祢已充足预备一切我所需要的。我不去抱怨，更不悲观消极。我不要这一生都在幻想自己是别人，希望事情会有不同的面貌。天父上帝，我要欣然接受祢所赐给我的，我要善加利用。我要愉快地接受自己，成为祢创造我的样式。我要好好享受我的人生，纵然我仍有些短处。
不要将上帝所给你的一切视为理所当然，要带着一颗感恩的心领受。试着去欣赏每个人的长处、每件事的光明面，并学习在所处的位置上欢喜快乐。关键在此：在你所生长的土地里，绽放美丽风采。也许你并不满意现时的生命光景：你的婚姻不完美；你的工作不理想；你的生活并非如你所预期。然而，你必须做个决定，要好好善用目前的处境。无论环境如何，都要学习快乐地生活在其中。
在你所生长的土地，绽放美丽风采
我曾走进一片树林，来到一处长满野草的荒地。我左右望去，遍地尽是焦黄、暗沉，又枯干的杂草。但是当我继续往下走，我看见了一朵花挺立在野草堆中绽放美丽。花的颜色多彩而鲜艳，随风吹抚而摇曳生姿，在这片焦黄干枯的杂草堆中显得格外生气盎然。我心想着，这正是上帝希望我们去做的：在所生长的土地里，绽放美丽风采。
你可能也是在一片杂草堆中生活或工作着，但是不要让他们影响你绽放美丽。有人穷尽一生试图去拔除所有的野草，然而在此同时，他们已然错过生命中许多的美好时光。不要去忧虑那些你无法改变的事：你不能改变每天早上的塞车尖峰时间；你不能纠正每个人的工作习惯；你无法使家中的每位成员都服事上帝。但是，你不要让这些事影响你不去保持愉悦。尽管绽放你的美丽风采，专注在你可以改变的事上。你可以改变你的态度，可选择现在就欢喜快乐。
保持良好的态度，在你所处的位置上尽情绽放美丽。如果你决定持守信心并且常保喜乐，上帝同时间就会开始改变你的环境。祂会带领你脱离杂草堆，而进到一个更好的地方。但是如果你拒绝开花结果，你的成长就会停滞不前。上帝将我们放置在特定的环境中，好让我们能多结果子。我们处在什么环境并不是重点，重点在于：我们是否结出好果？我们是否为主发光？我们是否活出好见证？主的喜乐是否从我们的生命中流露出来？如果你在所处的位置，不断地发光、发热、结实累累，就可以在主里确信上帝的时候即将来到。祂会移植你，会将你移入好土里，以便你结出更多佳美果实。但是如果你始终不满意所处的环境，就永远无法进入你所希望的美地。
为今日感恩
有些人相信，人生只是一连串待解决的问题。他们愈快解决问题，就愈早得享快乐。但，事实上是，当你成功地解决了这个问题，马上又会有下一个问题等你去面对。然后，等你也克服了这道难关，又会有下一个难题出现，总会有另一一座山需要攀越。这就是为什么享受过程比抵达终点还要重要。在这世上，我们永远不会到达一个地方，在那里一切都尽善尽美，无须面对任何挑战。尽管设立目标然后努力达成是一件令人钦佩的事，但是你不能为达目的而误将你现今所能享受的一切美好都牺牲掉。
我听过一些父母这么说："只要我的孩子能赶快脱离尿布，我就轻松愉快了。"几年过后，他们说："只要他们赶快去上学，我就有很多自由的时间了，到时我就快乐了。"又过了几年则说："等到孩子都毕业了，我的负担就减轻了，到时我就可以好好享受人生。"而人生在这当中已悄悄流逝了。"只要等我得到这次升迁；只要等到我签下这份合约；只要等到我退休……"不，你需要学会现在就享受你的人生，每一天、每一个人生片段。
成就大事并不会让你永保快乐。你会快乐一阵子，但是之后又会消退。就好像上瘾一般，过一阵子你又会需要另一件大事来刺激你。也或许你已习惯让自己去等待一切都风平浪静、晴空万里，你才允许自己安然享受人生，以至于你在等待所有的事情都圆满解决；你在等着配偶变得灵命更成熟；你在等着小孩变乖、等着事业成长，或等着付清房贷。
为什么不能当下就快乐？切莫等到多年之后行将就木才赫然惊觉，一切为时已晚，那些你以为能带来快乐的成就，并未如期带来永恒的喜乐。为今日感恩，享受你的人生之旅。
现在就是你的黄金岁月。二十年后，当你回头看时，希望你能笑着说："那真是我生命中一段美好的时光。
你可能会说："但是我真的有很多问题要解决，我怎么去享受人生？"你必须知道，每个人都有很多问题要解决；你并不是唯一的一个。我们每个人的一生中，都会有无法理解的事情发生。
纵然你觉得自己的问题极大、极难、极其悲惨，有人（而且是很多人）的问题比你更加严重。你的生命和其他人的生命比起来，如同睡卧玫瑰花床般舒适。你今天也许遭遇挫折，但是有人愿意摆上所有来交换你的人生，有人愿意摆上所有交换你的健康，或者你的成功。我们要感恩能拥有这许许多多，应该停止去强调哪里不对劲，而开始去想想什么是上帝眼中看为对的事。
新约里有一半的章节是使徒保罗在狱中完成的，通常是在一个狭小的土牢中，面积不会大过我们现在的一间浴室。一些历史学家和圣经评论家相信，当时保罗被囚的牢记正是排水沟经过的地方。正当保罗埋首写作新约书信的同时，身旁粪池的水位可能高达腰际。然而，保罗依旧写出这许多动人的信心宣告："我靠着那加给我力量的，凡事都能做。"还有："感谢常常叫我们得胜的上帝。"以及："你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。"注意，我们在任何时候都要喜乐，纵然在失意困顿之时，在事情不如预期之时，也不要轻易落入自怨自艾中，抱怨生命没有公平对待你。反之，要下定决心在主里喜乐。选择快乐！选择充满喜乐！
当你在难处中仍旧欢喜快乐时，就是对仇敌饱以老拳，因仇敌对那些在恶劣环境中依然感谢赞美上帝的人毫无招架能力。我们的态度应该是："我不在乎生命中有什么拦阻，我要靠主常喜乐。我已经下定决心要快乐度此生，我要享受丰富的人生。
我们要知道，仇敌并非真的在伺机摧毁你的梦想，或你的健康、你的经济。它的首要目标也不在于你的家庭，它在窥视着你的喜乐。圣经说："靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。"它知道，当它用计让你陷入沮丧时，你就失去了主要的力量--身体的、情感的，或者灵里的力量--来抵挡它的攻击。你会变得软弱而不堪一击。
为了你的健康，微笑吧
有科学证据显示，如果你的心情一直很低落消沉，总是倍感压力，常常担心，充满惧怕，那么你的免疫力会降低，接着疾病就容易入侵。科学家已经发现，我们每个人的身体每周都会产生癌细胞。但是在上帝所赐的免疫系统中，有一种细胞叫做"自然杀手细胞"。这种细胞能够吞噬和摧毁不正常细胞的增生。研究显示，害怕、担忧、压力和其他负面的情绪会减弱这些自然杀手细胞的能力。换句话说，如果你常常处在巨大压力之下，你的免疫系统就会耗弱，而你也变得容易感染得病。
另一方面，那些没事就大笑、常常喜乐、积极正面的人，他们的自然杀手细胞比一般人还多。想想看，当你常常充满喜乐时，你的免疫功能就达到巅峰状态，达到上帝所预期的效果。圣经说："喜乐的心乃是良药。"有另一个翻译是："愉悦的心深具疗效。"现代科学一再验证圣经的真实性。
有一件最健康的事情是你可以去做的，那就是学习常常微笑。当我们笑的时候，就传达出一个讯息联络全身，会让你整个人舒服畅快。研究指出，当我们微笑时，一种特别的化学成分会释放出来，让我们放松，保持健康。无论你有没有理由开口笑，就只要下定决心保持微笑。
有一天我站在湖木教会的大厅，有一个小男孩跑上前来，脸上带着认真而困惑的表情。他上下打量我，然后说道："我想问你一件事。
"好啊，"我回答："你想知道什么？
男孩不假思索地立刻说道："我想知道你为什么一直笑？"他的表情严肃而认真，让我几乎觉得一直微笑是一件滔天大错。
然而，我回答道："嗯，我微笑是因为我是一个快乐的人啊！你常开口笑吗？
那小男孩想了想，说道："只有在吃冰淇淋的时候。"很多大人也和这个小孩一样，他们只有在生命香醇而甜腻时才微笑。然而如果他们愿意敞开心扉，上帝也许就会让他们的生命出现奇迹。
学习去笑，莫再如此焦躁不安。一个轻松的态度不仅能让你延年益寿，也让你的生命更加丰富多彩。
光是这个原因就足以让你停止抱怨，开始喜乐。你愈是为所拥有的感谢上帝，上帝就愈加赐下你所没有的给你。保罗说："我无论在什么景况，都可以知足，这是我已经学会了。"扩大本圣经写道："不管处在什么样的光景，我都已学到知足（在我不受搅扰或没有忧虑之处知足）。"注意，保罗已经学会知足，就像他学会常常喜乐一样。这不会自然发生，保罗必须下定决心让自己能够知足常乐。
满意现在的你
注意，知足常乐不意味你就是退坐着，认命地接受生命中遭遇到的所有问题和麻烦；这不代表你就人云亦云，没有目标、缺乏动力地随波逐流。知足常乐也不是说就失去热忱来让事情变得更好。不，知足常乐只是在说明你对上帝有足够的信心，所以当事情未如所期时，你不致失望跌倒，不会让环境偷走你的喜乐；无论有什么困难横阻在前，你选择保持愉悦，决定不让小事击倒你。
如果你常常不开心，或许你是真的出状况了。如果你每天早上起床都很倦怠：不想上班、不想开车、不想看见老板，一整天都倦怠得不想去做该做的事情，甚至不想回家。这时候，不是你的态度需要改变，就是你需要换个工作！
在另一方面，大部分的情况是，上帝不会改变你的环境，除非你先有所改变。如果你不能在所处的位置上知足常乐，就永远无法进到你想去的地方。你今天可能没有足够的钱，你的经济可能很拮据，但是只要你不断在抱怨，不断在发牢骚，诉说着生命对你何等的不公平、什么事拖着你使你无法举步向前，那么你心怀不平的态度会使你一直停留在原来的地方，动弹不得。
也许你还没有成为你所希望的自己，你还没拥有你所渴望的事物。但是你要学会满足，不论环境如何，你都必须相信上帝正在你的生命中工作，你要相信自己正在成长，事情正往前推进。圣经说上帝的改变是一点一点进行的。不要心生不满，要知道一切在上帝的掌控之中。
圣经说："义人的脚步被耶和华立定。"如果上帝立定你的脚步，你现在所处的位置就是上帝希望你站立的地方。
“喔，约尔，这不会是真的。”你可能会说：“我有太多的麻烦；这里太不舒服了；这不会是上帝对我的计划吧”。
你或许不明白，但上帝把你放在那里一定有祂的原因。祂可能正在完成你生命中的一项工作，祂也许要你从中去学功课，推你往前，延展你在困境中的抗压性。或者，上帝将你放在那里，为要去帮助某个人的生命，上帝要使用你去影响别人。无论如何，你都可以选择喜乐，相信上帝立定你的脚步，因为上帝把你放在那里一定有祂的理由。
很有意思不是吗？每当我们到达“山巅”，远远脱离低谷里的横生蔓草时，我们相信这就是上帝的带领。但是我们必须知道，上帝要我们走的路不一定和我们所计划的一样。你可能处在一个充满压力的地方；你的配偶和孩子或许很难相处；也可能因为公司的政策，你被不公平地对待；或者，你必须兼两份差事才能勉强维持开销。你可能想："这样好像不对吧，上帝，我实在不明白这是怎么一回事。
圣经上说："既然主在带领我们的脚步，为何还要试着去明白路上发生的每一件事呢？"朋友，你绝对无法完全了解发生在你生命中的每一件事，或者为什么会一路上困难重重。你就是要学会信靠上帝，如此而已。你必须学习保持坚定的信念，相信上帝掌控一切。
有两位大学篮球运动员，他们的年龄都是二十七岁，一个身高两米零四，一个一米九八。在1990年左右，他们准备前往肯尼亚参加一个短期宣教队，这是他们第一次参加海外宣教，对此十分兴奋而期待。他们祷告了几个月之久，求上帝使用他们的生命并让这趟旅程一切顺利。
当飞机要降落在伦敦时，因为浓雾以致飞机不得不在伦敦的希斯罗机场上空盘旋，直等到浓雾散去。可是这么一折腾下来就是几个小时过去了，当他们下飞机时，已经错过了飞往肯尼亚的班机。他们十分沮丧而疲累，因为下一个班机在八到十个小时之后才会起飞。他们有点抱怨地说道："上帝啊，我们不明白这是怎么一回事。我们花了这么长的时间祷告，全教会也为我们代祷，可是我们怎么出师不利？
终于到了下一个班机起飞的时刻，因为经济舱没有多余的位置，于是航空公司将这两个高个子大汉直接升等到头等舱去。现在他们可高兴了，因为有比较大的空间可以伸展双腿。可是就在航行途中，飞机忽然开始急速向下俯冲，一时之间，尖叫声四起，空中小姐忙着安抚乘客的惊慌失措，两个年轻人也心想着这次必死无疑了。
这两位坐在前头的青年这时力持镇定地作了一个智慧的祷告："上帝啊，我们很不幸地错过了上一班飞机，现在，我们身在这架快要坠毁的飞机上。虽然我们实在不明白这是怎么一回事，但是我们仍旧请祢使用我们的生命。
就在此时，他们听到机长座舱有打斗的声音传来。他们彼此对望然后说："反正我们也一无所顾了，去看看怎么一回事！"于是空中小姐打开机舱门，一个身高超过两米一的恐怖分子正在攻击机长和副机师，准备劫机。身材分别为一米六五和一米七四的两位机师，他们正试着制服这名疯狂的壮汉，但都不是他的对手。
这两位篮球运动员见状立刻上前制服这名劫机客，他们把他按倒在地，拖出机长座舱。整个过程中，飞机从一万米的高空直落至低于一千五百米的高度，若两位机师未能及时拉回，这架飞机在几秒内就会坠毁。机上的乘客恐怕会全部罹难，甚至殃及地面上无辜的人。
有时候上帝将你放在一个不舒服的位置，为的是要让你能去帮助别人。上帝刻意让两个青年的班机误点，还将这两个人安排到头等舱，好解救全机的乘客。上帝知道自己在做什么，祂可以鸟瞰全图，并且祂看到了未来。祂今天将你放在这个特别的位置，并非偶然，完全都在祂的计划之中。停止质疑祂，全心相信祂，只要知道上帝掌权。祂知道什么对你最好，一切祂都放在心上。祂立定你的脚步。
你的是去选择快乐，无论你现在的光景如何。也许你身边的同事总是找你碴，你可能在想："上帝啊，我不应该忍受这一切。我不了解，为什么祢不让这个人从我的生命中消失？"但你有没有想过，上帝将你放在那个位置，为要通过你在这个人的身上工作？也许你就是这个人极为需要的对象，上帝也许要通过你给这个人下面的影响，说一些鼓励的话语，因着你的发光、发热，让他改变，生命不再一样。
选择快乐，选择保持正确的态度。请记住，快乐是你所做的一个选择，即使在你不了解的时候，仍要相信上帝正在你身上工作，或是通过你工作。下定决心，从今天起，你要在所生长的土地中，绽放美丽的风采，并且享受生命中的每一天。
