日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
怀孕期间，孕妈妈要次很多的水果可以补充所需的维生素。其中，富含维生素C的橙子对于孕妈妈来说是很好的。但是，孕妈妈吃橙子也是有要注意的事项的。接下来，我们一起去了解了解吧。
孕妇吃橙子注意事项
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大小孩癫痫的治疗方法脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但孕妇不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。
橙子的营养功效
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功兰州癫痫医院有多少效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲儿童癫痫症状不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
孕妇吃橙子注意事项
1、孕妇吃橙子忌与槟榔同食。
2、饭前或空腹时不宜吃橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、橙子不宜与萝卜一起吃，以免诱发甲状腺肿大。
5、不要用橙皮泡水饮用。因为橙皮上的一般都成癫痫病医院哪家最好都哪家医院治疗癫痫病会有保鲜剂，很难用水洗净。
6、腐败变质的橙子不能食用。
7、孕妇能吃橙子可生食，也可榨成汁。但是仅仅喝橙汁，保健效果将会大打折扣，从健康的角度考虑，最好吃鲜橙。
小编总结：如果孕妈妈喜欢吃橙子的话，那么可以选择一天一个，不可以多吃。另外，孕妈妈也可以自己榨鲜橙汁来喝，说不定营养效果更好哦！
