日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
核桃的吃法和功效有哪些贵阳癫痫医院地图？
文章导读
核桃作为极富营养价值的食品受众多人的爱好和追随，享誉“大力士食品”、“益智果”“养人之宝”的美称。中医讲核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。生食适合肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者；特别合适脑力劳动者和青少年作为赞誉全球的黄金食材，它都有哪些让人赞不绝口的招牌做法呢？
1、黑森林野核桃栗子红豆粥
原料：红豆、核桃、栗子。
做法
红豆温水泡3个小时，核桃去皮，栗子煮30分钟去皮。所有原料放在一起煮1个小时便可。
这款粥特别合适月经后和生产后的补养。由于红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质预防癫痫发作的有效措施是什么，有补血、利尿、消肿、增进心脏活化等功效; 核桃有黑发，固精，治燥，调血之功; 栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。因此这款粥可是说是女性进补之宝，现在正是核桃栗子的季节，大家无妨试试看.
2、超美味虎魄核桃仁
原料：核桃仁250g、黄油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺。
做法
1、核桃仁装盘子里，进微波炉，不加盖中火1分钟;
2、取出湖北专科癫痫病医院，加入蜂蜜、白糖、黄油拌匀，不加盖进微波炉中火1分钟;取出拌匀，再进微波炉2分钟;
3、取出拌匀，趁热均匀的撒上黑芝麻;
4、最后平摊到盘子里放凉就可以吃了，每粒都酥脆香甜。多吃核桃，既能补血润肺、又能乌发养颜，爱吃不爱吃的都来点吧。
作为食品中的黄金宝贝，既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，味美至极的“四大干果”，看了以后有没有心动嘞。如果心动就去行动吧，最有意义的事就是让最有营养的食材发挥它最大的价值，也让我们爱上核桃，爱上健康。
