日期:2016-6-10(原创文章,禁止转载)
宝宝不爱吃辅食怎么办?几点小建议
/*685*105 创建于 2015-07-14*/
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宝宝不爱吃辅食让全家人都特别头疼,有时候因为不喜欢某一种食物,结果一顿饭都没吃好。宝宝挑食会不会吃不饱、怎样保证他们营养均衡?
“吃得少怎么办?”
每个宝宝的饭量都有不同,宝宝某一餐吃的不多不必太担心。他们通常会在加餐或者吃下一餐的时候补回来继发性癫痫的致病因素有哪些。
很多大人,尤其是爷爷奶奶特别在意宝宝饭量,但“妈宝帮帮帮”认为,不要简单地通过饭量来判断宝宝的健康状况,只要宝宝日常表现得很有活力而且体重增长正常,那么他们就是健康的。
假如宝宝饭量突然减少、或者存在严重的挑食让宝妈很担心的话,可以咨询医生再做调整。
“挑食怎么办?”
很多宝宝都挑食,有些宝宝对某种事物在一段时间内特别喜欢,吃了一次又一次,然后就再也不愿意吃了,有太多宝宝都存在这样的问题了。
多提供几种有营养的食物,让宝宝自己来选想吃哪一种。把新的食物和宝宝喜欢的食物混在一起能提高他们接受的几率。别主动告诉挑食宝宝你添加了一样新的食物,让他们自己品尝、发现,假如宝宝不喜欢也不要强迫。对于挑食宝宝来说,总得试个几次他们才会接受。
怎样让挑食宝宝的摄入均衡的营养癫痫诊断标准?一定要让食谱足够灵活。假如宝宝不爱吃牛肉,但喜欢吃土豆,那么在做这一餐的土豆烧牛肉时,可以留出一些土豆,做一个土豆炒肉丝备选。留心记住一样宝宝最喜欢吃的食物,灵活搭配起来。总之,做一个预案,以免宝宝不吃一个菜郑州治癫痫定点医院,就整顿饭都不吃了,给宝宝一个选择。
当然,大人吃给他们看也能够激发宝宝尝试的欲望。
“这餐吃得太少怎么办?”
给孩子的饭不仅要美味、好看而且量也要适当。宝宝一餐要吃多少,国外有一种算法是这样的,用饭勺来估算,每一样食物吃多少勺跟宝宝的年龄相符。如果,这样吃宝宝还是很饿,那就再多喂一点。不要逼他们把自己碗里的饭吃干净,只要他们不想吃了,就可以随时停下来。追着喂儿童癫痫病的治疗,往往会强迫孩子吃下过多的食物。
不要因为宝宝某一餐吃的少,就刻意在加餐的时候多给他们吃零食,更不要因此惩罚他们。另外,很多宝妈会在宝宝不愿意吃饭时表现出很失望的样子,这也是不鼓励的。因为在宝宝看来,妈妈失望就代表妈妈在注意自己,那么下次他们还会用不吃来引起你的注意。
实在担心宝宝吃得太少,那就在餐后的几个小时给宝宝加餐,吃些有营养的食物。宝宝不吃也没关系,那就等到下一餐再吃。通常上一餐吃得少的宝宝,在下一餐会自觉的多吃一些。
“怎样让吃饭更简单”
提前告知开饭啦
在开饭前的10-15分钟告诉宝宝快要吃饭了。很多宝宝因为正在专注于玩,所以会特别抗拒被妈妈突然叫去吃饭。提前通知能够让宝宝在心理上有个准备。
建立规则
相对固定的吃饭时间,固定的座位,对于秩序敏感期的宝宝很重要,遵守这些规则能够增加宝宝的舒适感。
不玩玩具也能很愉快
吃饭时尽量不要用玩具、电视来吸引孩子,可以聊一些开心的事,让吃饭的气氛变得很愉快。告诉宝宝大家一起吃饭很好玩,等大家都吃饱了再离开。
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宝宝不爱吃辅食让全家人都特别头疼,有时候因为不喜欢某一种食物,结果一顿饭都没吃好。宝宝挑食会不会吃不饱、怎样保证他们营养均衡?“吃得少怎么办?”每个宝宝的饭量都