日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
友晒“熬夜最高纪录”：4天睡8小时打吊针画图
很多人都有过熬夜的历史，熬夜的缘由也是各种各样，近日，微博上就有很多友晒起了自己的“熬夜最高纪录”，这些友中有的是加班族、有的是学霸、有的是纯洁的夜猫子，对这些“熬夜族”来讲，他们的“纪录”可谓一个比一个惊人，让人揪心不已。
因工作熬夜
赶做设计图4天睡8小时
“我会告知你我常常工作36个小时不间歇吗？我会告知你我最高连上过20个夜班吗？我会告知你我连续10天就睡了不到20个小时吗癫痫怎么治疗？”昨日，友“小柿子年轮饼”讲出了他的惊人加班史，不过，纵览“熬夜最高纪录”的话题讨论，有过类似经历的人却并不是凤毛麟角。
昨日如何预防癫痫病发作，渝中区的景观设计师江女士也向讲述了她的熬夜经历。“最夸大的一次，连续4天从晚上一直加班到早上5点福建癫痫病医院那家好，小睡2个小时后又得起床上班！”江女士说，她的工作是画设计图，经常会面临“限时赶工”。许多客户都希望图纸既要质量好，又要速度快，但是画一张图并不是那末简单，不但需要费力思考如何能够设计美观，还得精确计算一砖一瓦的尺寸。“图纸画完了还得按客户的要求再改，通常都得改个几遍，好几次生病了，我还得一边打吊针一边熬夜画图呢！”
专家声音：昨日，重庆社科院专家王秀模在接受采访时说，在当今社会的发展趋势下，许多工作都处于快节奏的模式，而现在的年轻人迫于生活压力，大都为了较多的收入而愿意承当这样的工作，因此就出现了一大批加班熬夜族。王秀模建议，年轻人熬夜应当适度，不能常常处于超负荷工作的状态。“合理安排工作日程，制定严密的工作计划，可以有效地增加休息时间。”
因学习熬夜
毕业赶论文3晚不合眼
友中还充斥了很多学霸，他们表示好成绩都是在夜灯下熬出来的。不过，也有许多学霸表示熬夜让人吃不消，昨日，来自安徽的友“葡萄糖的维尼”就说：“写毕业论文那会儿，好几个晚上只能睡2小时，到上交论文的前3天，几近彻夜不睡！”“葡萄糖的维尼”表示，写毕业论文是一场持久战，特别是到了答辩的头几天，几近所有同学都忙得蒙头转向。“能不能顺利毕业，就看这个毕业论文了，没有人敢掉以轻心！”“葡萄糖的维尼”说，在几夜的不眠不休后，她到最后身体也扛不住了，连走路都是蒙头转向的。
对“葡萄糖的维尼”的经历，许多友都表示感同身受，成都友“渐渐黑化的郑文子”就表示，“到了考试周基本都是通宵，最高纪录三天两夜没睡，最后考试完了，直接昏睡15个小时！”重庆友“吉吉吉吉吉陈”也说，“本科时期通宵简直是家常便饭，在服装辅修的那段时间最强纪录一周只睡了3小时，直到现在平均入眠时间也在午夜两点……”
专家声音：西南大学教育学部教授廖其发表示，学生熬夜学习，这是每一个时期都有的现象。特别是在考试前夕，为了能更好地看到自己的学习成果，学生通常会不断地查漏补缺、“拼命”熬夜。“熬夜始终是不好的，学生可以首先制定好学习计划，有条理地完成给自己布置的任务，比起毫无头绪地乱补习，这类做法可以节省出很多休息时间！”
因玩乐熬夜
夜猫子看球赛只睡3小时
除被迫熬夜的，话题讨论中也有许多1到深夜就兴奋的“夜猫子”，看剧、玩游戏……这些得了“熬夜强制症”的友通常是一早睡就失眠。河南的友“蓝赫希”就表示，她最高的一次纪录是，前一晚看球赛到清晨5点，在睡了一小时后马上陪老妈去晨练，在一天不休息的情况下，晚上又通宵看完16集的电视连续剧。
女士爱追剧，男生爱看球赛。河北友“逝去的微笑”就表示，每次到了欧洲杯球赛这段时间，他每天都在家里看直播，从清晨看到早上4点过，小睡1会后又得上班。“看球赛也得正常上班，我每天看完几个小时的剧烈球赛后，只有不到3小时的休息时间，第二天就无止境地打瞌睡……”“逝去的微笑”说，除看球赛熬夜，平时他也是个“熬夜强制症”患者，睡觉时间都在清晨1点以后。“我身旁的朋友都这样，即便没事做，也得磨磨蹭蹭熬到深夜才能睡！”“逝去的微笑”表示，由于现在的文娱方式多种多样，像他这样的年轻人总要在玩够以后才能入眠，习惯养成后，即便偶尔无聊没事做，也得熬到深夜才入眠。
专家声音：“长时间熬夜很伤身，会出现记忆力消退、免疫力下落、失眠等症状，对心脑血管、大脑神经也会造成伤害！”重庆市中医院副主任医师黄晓岸说，由于这些症状是日积月累渐渐构成的，因此许多人感受不到，也不能引发重视。黄晓岸建议，年轻人不应过分熬夜透支身体，有了健康的身体，才能有更多的精力去享受生活。
友声音
Black-Mamba轩：通宵看电视剧，第三天零点以后才睡，42个小时未合眼
鼻鼻爱：曾为了完成一张数学试卷清晨四点睡清晨四点210起床
快乐小虾米1215：参加一个数学比赛，连续3晚只睡4个小时，最后1晚通宵，第二天还得继续备课和上课
KVfan1001：暑假三个月，最迟有熬夜到白天7点才睡，最早也是1点半才睡，一般都是3四点睡，三个月啊！
木木鼠居士：作为视听，熬夜加班是常事，最狠的时候连续加班两天两夜不合眼！
商报 郑旭鹏
