日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
冬季懒床有四大危害 教你3个懒床动作保健康
导读: 冬季到了，起床成了让很多小火伴抓狂的事情，我们总是再过几分钟再过几分钟就起来的，赖床变成了一种习惯癫痫微创手术多少钱。赖床是非常不好的习惯，但是如果你能够在这段时间内做一些有意义动作的话也……
冬，起床成了让很多小火伴抓狂的事情，我们总是再过几分钟再过几分钟就起来的，赖床变成了一种习惯。赖床是非常不好的习惯，但是如果你能够在这段时间内做一些有意义动作的话也是能够让你少生病的哦。凌晨起来，最健康的做法就是你在床上能够赖上几分钟，在这段时间里面你可以做做床上运动，来舒展下自己的身体。
早上醒来不应立即起床，赖几分钟会更好
这是由于刚从睡眠中醒来，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这个转变也需要一个适应进程。如果立即坐起来和下床直立，是非常危险的，由于脑部的血液突然往下流而致使暂时缺血缺氧，易出现头晕、眼花等不适，还易发生心脑血管意外。
因此，我们凌晨醒来的时候，可以先把眼睛闭起来，然后你再躺在床上做做1分钟保健操杭州那家医院治疗癫痫好。这个运动对预防心脑血管疾病和增强器官功能都能够起到很大的好处的哦。
但常常赖床也有很多危害
1、造成大脑供血不足
我们在睡眠进程当中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床男性癫痫病因，就会造成大脑皮质太长时间的抑制，从而致使大脑的供血不足，因而赖床醒来以后，就会感到头昏眼花，没有精神。
