日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
保证孩子营养均衡 6种早饭食品少不了
导读: 早饭对我们的营养来说是一天的基础，所以我们要注意好我们的早饭小孩癫痫吃什么药，特别是儿童。儿童是一个特殊的群体，其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期，所以充足、公道的营养对他们显得尤……
早饭对我们的营养来说是一天的基础，所以我们要注意好我们的早饭，特别是儿童。儿童是一个特殊的群体，其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期临沂儿童癫痫病医院，所以充足、公道的营养对他们显得尤其重要，所以对孩子早饭的挑选我们要更加注意。今天小编搜集了6种保证孩子营养均衡的早饭食品，大家快来围观吧!
1.番茄
含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成份。可以下降血中胆固醇含量，保护皮肤健康，保护胃液的正常分泌，增进红血球的构成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。
吃法：直接生食;拌沙拉或其它方式凉拌;煮食或做番茄酱。
2.玉米
含有脂肪、卵磷脂、谷物清胆固醇、对抗眼睛老化哈尔滨有什么治疗癫痫的方法。
吃法：烹调虽然使玉米损失了部份维生素c，却取得了更有营养价值的抗氧化剂活性。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进去，由于玉米的很多营养都集中在里面。
